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科普 | 国庆黄金周出行,卫监君提醒您预防呼吸道传染病

2019-11-16 12:15:06
[摘要] 9月26日下午,我院妇科内分泌科主任郝宝珍走进山东财经大学工商管理学院,为该院研究生们进行了题为《女性健康晴雨表》的健康科普讲座。郝宝珍通过女性生殖系统异常识别、乳腺自我检查及异常识别、宫颈癌防治相关

明天是十一月黄金周的第一天。

旅游季节又来了。

国庆黄金周期间,旅游和探亲访友的人数将会大大增加。采取封闭的交通方式,呆在空气流通不畅的地方,人与人之间接触密切,容易引起疾病的传播,尤其是呼吸道疾病。然而,已经进入秋季,早晚温差大,是各种呼吸道传染病的高发季节。在这里,魏建军提醒大家,在享受国庆黄金周旅游乐趣的同时,也要注意呼吸道传染病的预防。

呼吸道传染病是指病原微生物通过呼吸道侵入人体,并随呼吸道分泌物向外传播,侵入另一种易感生物体的传染病。它可以通过空气、短距离液滴或与呼吸道分泌物接触传播。

常见的呼吸道传染病包括普通感冒、流行性感冒、麻疹、单纯疱疹、流行性腮腺炎、水痘、风疹、百日咳、白喉、猩红热、流行性脑脊髓膜炎等。

呼吸道传染病的常见症状包括发热、咳嗽、头痛、皮疹等。不同细菌或病毒感染引起的呼吸道传染病症状可能不同,感染症状的表现程度也不同。未能及时治疗可能会延误病情。因此,不应该低估旅行期间的呼吸道感染症状。

在黄金周期间,游客,无论是集体旅游还是独自旅游,都必须面对不断变化的气候、温度、湿度和巨大的人流。此外,封闭运输是不可避免的。接触病毒和细菌的机会将显著增加,呼吸道传染病传播的风险也相对较高。因此,旅行的准备和预防工作尤为重要。

魏建军提醒大家,国庆黄金周期间旅行时应采取以下预防措施:

01

这个季节的温度不是很稳定,温差很大,人们往往很难适应。因此,有必要带更多的衣服来避免感冒和诱发疾病。

02

咳嗽、打喷嚏或大声说话时,不可避免地会遇到呼吸道传染病的人会从呼吸道中飞出大量含有病原微生物的液滴,这极易造成感染。因此,应尽可能避免接触它们,最好戴上口罩,这样可以防止大多数病原微生物被吸入,从而起到很好的预防作用。

03

务必打开窗户和酒店门窗,保持空气清新,但晚上睡觉时,注意不要让门窗敞开,形成对流风。

04

每天用清水洗手、洗脸和鼻腔两次以上,以保持卫生。

05

充足的休息是更好的预防措施之一,因此有必要保证夜间良好的睡眠,消除疲劳,恢复体质,提高免疫细胞的功效。

06

如果你别无选择,只能呆在拥挤的车厢或低湿度的环境中,如机舱或通风极差的空调车,你应该每半小时喝一杯水,以确保健康和预防疾病。

07

注意饮食,吃富含维生素、卡路里和蛋白质的食物。

08

旅途中尽量不要吸烟、喝酒或吃辛辣食物,以减少对呼吸道的刺激。

如有发热、咳嗽、皮疹等症状,不要轻视或随意服药,要及时到最近的正规医疗机构治疗,以免延误病情。

资料来源:烟台卫生监督

这些照片来自互联网。

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