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开水保质期16个小时?专家说只有这样喝才是对的

2019-11-22 07:58:14
[摘要] 开水的寿命只有16个小时?晾一杯白开水慢慢喝,是否对身体有害?专家指出,目前并没有看到权威的实验数据来证实“开水的寿命只有16个小时”的说法。因为开水的保质期还会受到很多客观环境的影响,如盛放开水容器

随着天气变热,喝一杯冷白葡萄酒是最健康的享受。烧一壶开水慢慢喝,喝一杯热水出汗,灌一大杯水解渴,缓解暑热...每个人的饮酒方式不同,对身体的影响也不同。专家教你在炎热的夏天喝一杯健康的水。开水的寿命只有16小时?晾一杯白开水,慢慢喝,对你的健康有害吗?专家指出,没有权威的实验数据来证实“开水只有16小时的寿命”的说法。

在烧水的过程中,致病微生物会被杀死。然而,当开水的温度降至室温后,微生物可能会在水中繁殖。时间越长,计数的微生物越多。然而,微生物超过标准并变得不适合饮用的时间没有固定的时间。因为开水的保存期还会受到许多客观环境的影响,例如装有开水的容器的清洁度和绝缘程度、室温、是否密封储存以及容器的密封性。

如果开水保存在保温性好的保温瓶里,就没有必要担心微生物繁殖的问题。然而,如果装有开水的容器不干净,并且开口被放置,微生物超过标准的风险将增加。

夏天,温度超过30摄氏度,空气湿度更高,细菌繁殖更快。建议前一天晚上倒不到半杯白开水,然后盖好,第二天早上把开水和温水混合。

夏天喝水,6睿记得

喝热的还是不冷的

饮用冷水会使胃肠粘膜突然变冷,引起胃肠不适,甚至腹泻;过多的热水进入食管容易损伤食管粘膜,诱发食管癌。

饮用水的适宜温度为10℃~30℃。

清淡但不甜

夏季汗水不仅会流失水分,还会流失矿物质、维生素、氨基酸等。天气热的时候,你应该喝些淡盐水来补充钠,自己做绿豆汤和柠檬水来补充维生素。

慢点,慢点

快速饮用大量的水会迅速稀释血液,增加心脏负担,还容易引起打嗝或腹胀。

建议在嘴里放一口水,咽下几次,这样可以充分滋润你的嘴和喉咙,有效解渴。

喝酒早还是不晚

当口渴、心烦、疲劳、头痛等症状出现时,表明身体细胞已经开始脱水,此时再次饮水已经是“被动饮水”。

喝水应该定时,你应该在口渴之前主动喝水。

饮用水也“吃”水。

黄瓜、西瓜和西红柿等水果和蔬菜中的水比普通水更容易进入细胞。

水果和蔬菜还富含各种抗氧化剂、各种矿物质和重要的维生素B,对增强人体免疫力、防止衰老和抗病能力有很大的好处。

因为人而喝酒

尿液的颜色可以用来判断何时补充水分:正常尿液呈淡黄色,如果颜色太深,应该补充。

此外,饮用水应该因人而异。患有急性肾炎和肾衰竭的病人不应该喝太多的水。

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